Назначение
Данные упражнения предназначены для улучшения зрения и профилактики его ухудшения
Особо рекомендуется при длительной работе за компьютером.
Порядок выполнения
Упражнения выполняются без очков или контактных линз.
Расстояние от глаз до экрана должно быть примерно равно диагонали экрана.
Если Вы используете смартфон или планшет, то поверните его в горизонтальное положение.
Следите за кружком только глазами, не поворачивайте головы.
